Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
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78,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 58,10g | Eiw: 70,44g | Kohlh: 88,52g.
Frühstück: 7-11 茶葉蛋, 全家 咖啡拿鐵. Mittagessen: Costco 冷凍鱸魚片, 黑橋牌 煙燻德國香腸, Costco 冷凍綜合蔬菜. Snacks/Sonstiges: Costco 切達乾酪蔓越莓乾堅果. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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as386284's Gewichtsverlauf
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