Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
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70,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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560 kcal
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Fett: 26,94g | Eiw: 28,52g | Kohlh: 53,06g.
Frühstück: 馬可先生 黃金脆皮雜糧麵包, Fundkin 濃厚焙煎芝麻醬（綠色）, 咖樂迪 香脆香蕉片, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, Costco 鹽烤綜合堅果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 葡萄, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 黑咖啡, 玉美 有機貝比生菜, 家樂福 藍莓. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
13 Nov 20 vom Mitglied: 尼歐NEO
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lorrakky's Gewichtsverlauf
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