Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
|
76,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 63,94g | Eiw: 55,65g | Kohlh: 144,28g.
Frühstück: Сладонеж Вафли Ретро, Очаковский Сыр Плавленный, Белый Хлеб, Лук, Горбуша. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом , Россия Щедрая Душа Российский, Горбуша, Лук, Магнит Хурма, Очаковский Сыр Плавленный, Белый Хлеб. Abendessen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Ржаной Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Роллтон Лапша . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadezhda20.96's Gewichtsverlauf
|