Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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88 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 81,19g | Eiw: 52,33g | Kohlh: 87,74g.
Frühstück: Лаваш, Махеев Майонез, Сыр, Апрель Колбаса Венская. Mittagessen: Лаваш, Сыр, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Лук, Красные Помидоры. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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