Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
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65,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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227 kcal
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Fett: 5,20g | Eiw: 16,91g | Kohlh: 27,41g.
Frühstück: Nasi Merah. Mittagessen: Dendeng Sapi, Ikan Panggang. Abendessen: Tumis Buncis, Nasi Merah, Ikan Panggang. Snacks/Sonstiges: Tumis Buncis, Opak. mehr...
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1903 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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afifahhaa's Gewichtsverlauf
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