Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
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117,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2642 kcal
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Fett: 71,89g | Eiw: 235,56g | Kohlh: 200,99g.
Mittagessen: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Stella Artois Cerveja, Salmão, Vigor Leite Fermentado, Arroz Branco (Cozido), Tirolez Queijo tipo Cottage. Abendessen: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Hoegaarden Cerveja, Filé de Frango Grelhado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Bimbo Rap10 Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage. Snacks/Sonstiges: Pêra Portuguesa, Quaker Aveia em Flocos, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Banana Prata, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Mamão. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Andcampana's Gewichtsverlauf
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