Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2009
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73,0 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1750 kcal
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Fett: 36,94g | Eiw: 130,85g | Kohlh: 235,11g.
Frühstück: olive oil, alternative sweet, peep, grapefruit. Mittagessen: peep, double fiber bread, honey turkey, yellowtail. Abendessen: sweet bagel, peep, salmon, yellowtail. mehr...
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1994 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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