Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
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95,4 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 84,61g | Eiw: 74,26g | Kohlh: 247,53g.
Frühstück: Windau Teewurst, Ja! Krustenbraten (Gepökelt), Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Goldähren Mehrkornbrot. Mittagessen: Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Alnatura Frankfurter, Thomy Mayonnaise Legere, Ja! Fleischwurst, Saure Gurken, Aldi Paprika, Barilla Fusilli. Abendessen: Thomy Mayonnaise Legere, Ja! Fleischwurst, Aldi Rote Paprika, Saure Gurken, Barilla Fusilli, Ja! Krustenbraten (Gepökelt), Grünländer Mild & Nussig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Goldähren Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Edeka Lebkuchenherzen. mehr...
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2511 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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