Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
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105,7 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2151 kcal
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Fett: 96,22g | Eiw: 63,68g | Kohlh: 251,40g.
Frühstück: Gut & Günstig Maasdamer (38g), Penny Markt Rindsmettwurst, Wasser, Kaffee, Vom Land Blütenhonig, Buko Balance, Nussetti Duo Schoko-Creme, Radieschen, Lidl Baguette-Brötchen. Abendessen: Fürstenkrone Weißkrautsalat mit Sahne, Gut & Günstig Chicken Nuggets im Knusprigen Backteig, Orient Plaza Singapur Nudeln. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne, Gut & Günstig Pudding-Kirschkuchen, Kaffee, Moreno Latte Macchiato Karamellgeschmack. mehr...
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2841 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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