Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
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66,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 30,83g | Eiw: 62,99g | Kohlh: 165,59g.
Frühstück: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Айс Кефир Обезжиренный, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Грецкие Орехи, Банан. Mittagessen: НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Abendessen: Новый День Молоко 2,5%, Ostrovit Протеин. Snacks/Sonstiges: Свекла Вареная. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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