Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
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128,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 69,11g | Eiw: 69,87g | Kohlh: 178,48g.
Frühstück: Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Mittagessen: Hartgekochtes Ei, Yayla Truthahnsalami, Ja! Gouda Jung, Harry Vollkorn Urtyp (62g). Abendessen: Dr. Oetker Götterspeise, Red Bull Energy Drink, Senf, Özyörem Sigir Sosis, Knorr Reis Snack Curry , Jacoby Granatapfelsaft . mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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