|
haha ein Teil wieder weg. Aber etwas Wasser ist noch da. Etwas viel Wasser.
Ich weiß ja nicht wie es euch geht aber ich spüre das richtig am ganzen Körper wenn ich aufgeschwemmt bin. Und sehe es. Überall die Hab-dich-lieb-Abdrücke von meinem Bett. 😉
Habe gestern übrigens beschlossen erst einmal die Kekse wieder vom Speiseplan zu streichen.
Auch wenn die so gut wie keine Kohlenhydrate enthalten, sind sie dennoch saulecker, klein und kalorienreich. Und mit einem Haps schnell mal weg. Überhaupt alles was irgendwie süß schmeckt wird wieder gestrichen. Auch wenn ich ja keinen Zucker und Co. mehr esse, ist aber mein Hirn anscheinend noch immer falsch programmiert. Da kommt dann die Info "süßer Geschmack" und sofort kommt der Befehl "mehr davon" 🙄
|
71,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
852 kcal
|
Fett: 28,88g | Eiw: 93,61g | Kohlh: 53,83g.
Frühstück: K-Classic Laktosefreie Milch. Mittagessen: Tomatenmark, Frühlingszwiebeln, Tomaten, Süßkartoffel, Wirsing, Beinscheibe. Abendessen: K-Classic Körniger Frischkäse Laktosefrei. Snacks/Sonstiges: Baktat Kürbiskerne. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|