Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
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39,8 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 58,66g | Eiw: 64,61g | Kohlh: 204,38g.
Frühstück: Chia-Samen, DM Bio Erdnussmus, Kölln Kernige Haferflocken, Alnatura Kokoschips, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Cashewkerne, Edeka Himbeeren, Naturgut Bio-Joghurt, Chiquita Banane, Edeka Mango Gewürfelt. Mittagessen: Géramont Weichkäse, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Chiquita Banane, Kühne Balsamissimo, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Florette Feldsalat , Sonnenblumenbrot. Abendessen: Olivenöl, Rote Paprika, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Lachsfilet, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Zucker, Gut & Günstig Dinkelmehl, Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Elstar, Mandarine. mehr...
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1120 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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judithvonkoelln's Gewichtsverlauf
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