Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
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63,5 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 60,30g | Eiw: 77,74g | Kohlh: 118,18g.
Frühstück: Bio Village Beurre Doux, Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%, Heudebert Biscottes . Mittagessen: Président Emmental Râpé Fondant, Jambon, Bio Village Beurre Doux, Barilla Pâte . Abendessen: Carrefour Bio Beurre Doux, Lidl Biscottes , Entremont Gruyere, Oeuf à la Coque. mehr...
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3244 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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