Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
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91,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 53,75g | Eiw: 71,47g | Kohlh: 228,37g.
Frühstück: Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Bauducco Torrada Light (10g), Café com Açúcar, Belvita Biscoito Mel e Cacau. Mittagessen: Garoto Talento Avelã , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patinho, Antarctica Guaraná (Copo), Feijoada. Abendessen: Pizza de Frango com Catupiry, Antarctica Guaraná (Copo). Snacks/Sonstiges: Café Brasileiro Café com Açúcar, Belvita Biscoito Mel e Cacau. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ghisa.alves's Gewichtsverlauf
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