Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
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66 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 32,23g | Eiw: 77,18g | Kohlh: 182,43g.
Mittagessen: Martabak Telur, Tumis Oncom, Ikan Kembung, Nasi Putih, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Pempek, Usus Ayam, Telur Dadar, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Bening Bayam. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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arifksm's Gewichtsverlauf
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