|
ОГ 79-80; ОТ 61-62; ОБ-86; Низ живота 74-75, Ляжка-47
|
56 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1998 kcal
|
Fett: 77,32g | Eiw: 131,14g | Kohlh: 183,16g.
Frühstück: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Персидский Базар Изюм, Грецкие Орехи, Агуша Молоко 3,2%, Nescafe Gold, Santa Maria Кокосовое Молоко 8%, Fleur Alpine Каша Кукурузная. Mittagessen: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Помидоры, Болгарский Перец, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Greenfield Зеленый Чай, Мистраль Булгур, Мясновъ Филе Индейки (Грудка), Морковь. Abendessen: Агуша Молоко 3,2%, Nescafe Gold, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Мясновъ Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Голден. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aleksandrova_anast25's Gewichtsverlauf
|