Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
|
60,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1237 kcal
|
Fett: 43,29g | Eiw: 47,89g | Kohlh: 114,52g.
Frühstück: 炒高麗菜, 水煮蛋, 南瓜粥. Mittagessen: 紅餐酒, 麥當勞 (McDonald's) 中包薯條, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中). Abendessen: 香菇, 豆芽菜, 卜蜂 義式香草雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 紅餐酒. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|