Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
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74,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1924 kcal
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Fett: 58,48g | Eiw: 176,23g | Kohlh: 154,78g.
Frühstück: Arla Latte Art 2,6%, Espressokaffe, Casein, Mandelmjölk Osötad, Fiberhusk, Blåbär (Osötade, Frysta), Garant Ekologisk Mandeldryck, Chocolate Syrup, Sugar Replacement, Pågen Energi Proteinbröd, Kronägg Flytande Äggvita, Lingonsylt Lågkalori, Kanel. Mittagessen: Felix Smörgåsgurka, Felix Tomatketchup (Osötad), Pågen Energi Proteinbröd, Coop Riven Ost till Mager Gratäng, ICA Rökt Kalkon, Oregano, Bladspenat, Cocktailtomater, Low Carb, Taco Kyckling. Abendessen: Änglamark Mandeldryck, Protein Pro 100% Whey Protein, Nick's Fiber Syrup , Fiberhavregrynsgröt, Arla Mild Yoghurt Grekisk, Önos Lingonsylt Lågkalori, Bakpulver, Kanel, Äggvita. Snacks/Sonstiges: Honung, Marabou Darkmilk Chocolate, Latte Art 2,6%, Espresso Coffee, Latte Art 2,6%, Espresso Coffee. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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M.Custic's Gewichtsverlauf
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