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Slight weight loss, was feeling sore and lethargic.
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127,7 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 40,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 20,92g | Eiw: 148,23g | Kohlh: 32,84g.
Frühstück: Bodiez Protein Water. Mittagessen: Biltong, Bulk Nutrients Protein Matrix. Abendessen: Ocean Royale Calamari Rings, Bulk Nutrients Protein Matrix. Snacks/Sonstiges: Masterfoods Tartare Sauce, Chobani Fit Passion Fruit. mehr...
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3446 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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eightpac's Gewichtsverlauf
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