Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
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67,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 36,61g | Eiw: 77,15g | Kohlh: 143,48g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Sucuk, Sucuk, Köy Ekmeği. Mittagessen: Sek Protein Quark Sade, Ezogelin Çorbası. Abendessen: Ezogelin Çorbası, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Sonstiges: Dost Yarım Yağlı Süt, Yağsız Patlamış Mısır, Ihlamur Çayı, Yeşil Elma, Salatalık (Soyulmuş). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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emi.kerim91's Gewichtsverlauf
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