Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
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81,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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785 kcal
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Fett: 25,40g | Eiw: 76,15g | Kohlh: 61,71g.
Frühstück: La Serenísima Queso Untable Finlandia Light, Galletas de Arroz, Naranjas Ombligonas, Omelet fabri. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Abendessen: Verdura Hervida, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Manzana Verde, Huevo, Clara de Huevo, Quaker Avena Tradicional. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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yansalamone's Gewichtsverlauf
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