deze1984's Notizen, 14 Nov 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020

80 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 22 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 November 2020:

269 kcal

Fett: 5,68g | Eiw: 17,01g | Kohlh: 33,94g. Mittagessen: Allévo Low Calorie Bar Toffee. Abendessen: Falu Råg Rut, Falu Råg Rut. Snacks/Sonstiges: Te (Bryggt), Kaffe med Mjölk, Nocco Caribbean, Familjen Dafgårds Lasagne . mehr...

2033 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 14 kg pro Woche

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