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懂～
昨天下午的臨時起意，
滿滿的羊肉爐，
填飽了我的口腹之慾，
相對的體重當然會有反應，接下來……
今天要吃少一點點，
還要 “青” 淡～
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53 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 120,87g | Eiw: 81,41g | Kohlh: 263,00g.
Frühstück: 關廟鳳梨酥40g, 17土司 湯種鮮奶奶酥餐包, 苜蓿芽, 7-11 溏心蛋, 7-11 溏心蛋, Hoody's精緻果乾混綜合果仁. Mittagessen: Costco 無骨牛小排. Snacks/Sonstiges: 健司 纖三薯, 芭樂. mehr...
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1464 kcal
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Bewegung:
跑步機3.3公里 - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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