Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2020
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66,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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883 kcal
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Fett: 38,60g | Eiw: 39,88g | Kohlh: 99,84g.
Frühstück: Tempe Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Ayam Goreng. Mittagessen: Ampela, Martabak Telur, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Ayam Goreng. Abendessen: Dua Kelinci Kacang Koro Pedas, Puding Coklat, Pisang. Snacks/Sonstiges: Kue Sus, Kerupuk Udang, Opak. mehr...
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1668 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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