Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2020
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50 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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669 kcal
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Fett: 14,92g | Eiw: 13,05g | Kohlh: 123,51g.
Frühstück: 蘋果, 桂格(Quaker) 高鈣脫脂奶粉, 芭樂. Mittagessen: 茶（無糖）, 楊記家傳 地瓜蜜. Abendessen: 蘋果, 統一 AB無糖優酪乳, Costco 巧克力瑪芬, 芭樂. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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