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Alhamdulillah!! meski turunnya cuma 0.1 tiap hari, yg penting konsisten... 😁
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63,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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916 kcal
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Fett: 29,11g | Eiw: 81,13g | Kohlh: 82,14g.
Frühstück: Pecel Sayur. Mittagessen: Boiled Egg, Soy Protein Isolate , Fried Tofu, Indonesian Fried Tempeh. Abendessen: Soy Protein Isolate . Snacks/Sonstiges: Brownies (Commercial) , House Of Organix Black Chia Seeds, Peanut Brittle, Kopi Luwak Luwak White Coffee. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mazy Moe's Gewichtsverlauf
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