Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2020
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61,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 65,46g | Eiw: 85,41g | Kohlh: 142,48g.
Frühstück: 甜野新星 重乳酪蛋糕, 義美 奇亞籽, 義美 無糖豆漿, 蘋果（去皮）. Mittagessen: 煎雞蛋, 大成 嫩煎雞腿排, 媽咪廚房 鐵板麵蘑菇醬風味. Abendessen: Costco 泰式打拋豬肉, 媽媽煮藝 椒鹽雞肉丸串, 炒空心菜, 中華 雞蛋豆腐, 白飯. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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