Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2020
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76 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 49,52g | Eiw: 96,06g | Kohlh: 76,37g.
Frühstück: Karedok, Ikan Asin, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Mittagessen: Selada Kol, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Cumi-cumi, Nasi Putih. Abendessen: Melon, Kelapa. Snacks/Sonstiges: Pronas Saus Barbeque, Shihlin Shihlin Crispy Chicken. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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RIDHAAA's Gewichtsverlauf
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