Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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70,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 83,37g | Eiw: 83,99g | Kohlh: 189,55g.
Frühstück: Minyak Kelapa, Daun Bawang, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus Lunak, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), B.J. Bawang Merah Goreng. Abendessen: Tahu Goreng, Terong Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Sonstiges: Kacang Rebus, Martabak Telur, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Buah Pir. mehr...
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konstantes Gewicht
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Rahmihdy's Gewichtsverlauf
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