Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2020
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46 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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871 kcal
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Fett: 33,76g | Eiw: 38,99g | Kohlh: 109,94g.
Frühstück: Apel (tanpa Kulit). Mittagessen: Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Indomie Mi Goreng. Abendessen: Siomay, Tahu Kukus, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan). Snacks/Sonstiges: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1). mehr...
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1343 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Cardio - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Widya2205's Gewichtsverlauf
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