Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2020
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87,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 75,03g | Eiw: 56,69g | Kohlh: 78,60g.
Frühstück: ПХБК Хлеб Российский Аппетитный, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Лук. Mittagessen: Сыр, Лук, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Картошка по Французски. Snacks/Sonstiges: Приправыч Разрыхлитель Теста , Сахар, Рахат Какао-Порошок, Яйцо (Целое), Банан. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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