Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2020
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73,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 46,28g | Eiw: 139,87g | Kohlh: 217,94g.
Frühstück: Bimbo Tosta , Pingo Doce Fiambre da Pá, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pingo Doce Papo Seco, Dia Leite Meio Gordo. Mittagessen: Kiwi, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes. Abendessen: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Compal Feijão Frade, Pingo Doce Atum em Azeite. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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