Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2020
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63,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 77,04g | Eiw: 81,87g | Kohlh: 221,41g.
Frühstück: Pain Complet, St Môret St Môret, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Mittagessen: Bridélice Crème Fraîche 15%, Picard Filets de Grondin, Salade Verte, Bridélice Crème Anglaise , Fondant au chocolat, Taureau Ailé Riz Méditerranée de Camargue . Abendessen: Banane, Tradilège Lardons Nature , Bridélice Crème Légère Semi Épaisse 18%, Courges d'Hiver Spaghetti, Soupe butternut a la cannelle. Snacks/Sonstiges: Grand Frais Croquant Chocolat Arachide. mehr...
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1918 kcal
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Bewegung:
Yoga Vinyasa - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Pamplerose's Gewichtsverlauf
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