Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2010
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81,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2198 kcal
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Fett: 67,77g | Eiw: 69,66g | Kohlh: 277,67g.
Frühstück: coffee, almonds, banana, half and half, sweet whey, protein powder, milk. Mittagessen: cream of chicken soup, ham sandwich. Abendessen: grape tomatoes, wholewheat spaghetti, zucchini. Snacks/Sonstiges: chocolate orange, red wine, miller high life, nature valley oat's n honey. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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