Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
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62,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 37,77g | Eiw: 88,35g | Kohlh: 72,31g.
Mittagessen: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 福樂 好優牛奶優酪, 芭樂, 全聯 奇亞籽, 地瓜, 藍莓. Abendessen: 雞腿（不吃皮）, 啤酒. mehr...
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1518 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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