Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2020
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49,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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952 kcal
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Fett: 20,17g | Eiw: 40,61g | Kohlh: 154,21g.
Frühstück: Brownies. Mittagessen: Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Kelor, Pepaya Muda, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Kelor, Pepaya Muda, Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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