Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2020
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52 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 54,54g | Eiw: 59,55g | Kohlh: 171,88g.
Frühstück: Salatalık, Kırmızı Domates, Çemen, Yeşil Zeytin, Çökelek, Pınar Labne, Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Abendessen: Karışık Tahıllı Ekmek, Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Havuç, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Yeşil Elma, Pınar Yağlı Süt, Fıstık Ezmesi, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ezgiknkk's Gewichtsverlauf
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