Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2020
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62,1 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 74,16g | Eiw: 75,62g | Kohlh: 76,04g.
Mittagessen: 全聯 奇亞籽, 芭樂, 福樂 好優牛奶優酪, 地瓜, 藍莓. Abendessen: 好菇道 鴻喜菇, 黃秋葵, 玉米筍, 雞蛋, 空心菜, 家樂福 羊肉片. Snacks/Sonstiges: 黑咖啡, 悅氏 山苦瓜油切綠茶, 全家 大杯冰拿鐵. mehr...
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1526 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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