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maksi tdk terjurnal, makan malam sayur asem, telur geprek + tahu panggang teflon 2 di 301 kak 👌😁
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84 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 32,43g | Eiw: 54,44g | Kohlh: 228,04g.
Frühstück: Telur, Pisang, Nestle Nestum (Susu+Coklat). Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ikan Mujair, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Sayur Asem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Madu Nusantara Madu, Madu, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Sayur Asem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Indomilk Susu UHT Coklat, Apel (tanpa Kulit), Buah Naga, Mayora Teh Pucuk Harum, Champ Sosis Ayam, Naraya Oat Choco. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Umi Wahyuni001's Gewichtsverlauf
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