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Little change, had a great day
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127,6 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 40,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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775 kcal
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Fett: 13,03g | Eiw: 150,22g | Kohlh: 10,55g.
Frühstück: Bulk Nutrients Protein Matrix. Mittagessen: Biltong. Abendessen: Beef Steak, Bulk Nutrients Protein Matrix. Snacks/Sonstiges: Green Tea. mehr...
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3419 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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eightpac's Gewichtsverlauf
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