Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2020
|
51,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 46,17g | Eiw: 86,47g | Kohlh: 138,59g.
Frühstück: Каравай Хлеб Черный Столовый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Свиная Корейка (Целая, Постная), Яйцо Куриное. Mittagessen: Классические блины для мужа, Белый Хлеб, Приготовленная Квашеная Капуста, Borges Оливковое Масло Classic, Свиная Корейка (Целая, Постная), Увелка Полба в Пакетиках для Варки. Abendessen: Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Белебеевский Сыр Белебеевский, Borges Оливковое Масло Classic, Свиная Корейка (Целая, Постная), Шпинат, Яйцо Куриное, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ashtera's Gewichtsverlauf
|