|
Iseng2 konsultasi sm dokter. Ternyata tergolong Tipe badan ENDOMORPH dan SKINNY FAT. wajar aja sih ya udah mau 3 bulan diet, BB naik turun, bahkan SULIT bgt utk turun. Pdhl udh tiap hari jogging 30 menit, sorenya lanjut gym (2 hari gym 1 hari off). Pola makan jg udh mulai berubah terutama pagi itu pasti clean food. Ada kah saran teman2 supaya saya bisa bisa turun BB macam org diet pd umumnya? 😞😞😞😞😞
|
58,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
konstantes Gewicht
|