Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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63 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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769 kcal
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Fett: 16,01g | Eiw: 120,96g | Kohlh: 29,89g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Mittagessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Pare, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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trinagasuprapto's Gewichtsverlauf
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