Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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55,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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875 kcal
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Fett: 30,29g | Eiw: 54,37g | Kohlh: 97,39g.
Frühstück: Apel (tanpa Kulit), Putih Telur Matang. Mittagessen: Ayam Rica-Rica, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Rica-Rica. Snacks/Sonstiges: Richeese Richeese Roll's, Melon. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Mlina31's Gewichtsverlauf
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