Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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50,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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890 kcal
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Fett: 28,59g | Eiw: 34,85g | Kohlh: 127,41g.
Frühstück: Saori Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu Kukus, Jamur Tiram, Bango Kecap Manis Light, Nasi Putih. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, GaGa Mie Gaga 100 Extra Pedas Goreng Jalapeno. Abendessen: Anlene Actifit Original. Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Roma Sari Gandum, Nissin Vegetable Crackers, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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auliyanrml's Gewichtsverlauf
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