Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
|
49,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 75,08g | Eiw: 111,61g | Kohlh: 170,43g.
Frühstück: Зеленый Чай с Молоком, Ратибор Варенье Смородиновое, Простоквашино Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Икра Красная, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий. Mittagessen: Smart Formula Протеиновый Батончик, Здравник Цикорий Растворимый, Киноа (Вареный), Куриные Котлеты с Сыром. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Лукашинские Вишневое Варенье, Real Сырники Классические, Капучино, Зум Зум Семечки Отборные Жареные , Хариус. Snacks/Sonstiges: Сыр Бри, Кофе. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
Irina @1406's Gewichtsverlauf
|