Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2020
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57,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 47,11g | Eiw: 233,55g | Kohlh: 100,49g.
Frühstück: Vital Strength Hydroxy Ripped, Agedashi Tofu, Steamed Rice, Shrimp Tempura, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi, King Mackerel , Vegetable Tempura, Sweet Potato. Abendessen: Woolworths Rockling, Garlic, Cos or Romaine Lettuce, Woolworths Lean Pork Mince, INC Micellar Casein, Max's Supershred Bar, Salt. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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