Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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91,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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867 kcal
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Fett: 21,02g | Eiw: 72,72g | Kohlh: 96,35g.
Frühstück: Greenfields Low Fat Milk, Sunpride Pisang Single. Mittagessen: Green Leaf Lettuce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Abendessen: Tumis Kangkung, Chicken Breast, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Red Delicious Apples. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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qalbiadam's Gewichtsverlauf
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