Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
|
99,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3486 kcal
|
Fett: 120,05g | Eiw: 260,77g | Kohlh: 365,37g.
Frühstück: Веселый Молочник Сметана 15%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Каравай Хлеб Столовый, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Творог 5%, Гарнец Мука Кукурузная, Изюм (без Косточек), Яйцо (Целое). Mittagessen: Мандарины, Банан, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сырой Овощ, Оливковое Масло, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Макароны Отварные. Abendessen: ВкусВилл Нуга с Фундуком, Яйцо (Целое), Сырой Овощ, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Булгур (Вареный), ВкусВилл Окунь Морской Филе . mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Станислав Топорин's Gewichtsverlauf
|